Psychologische Aspekte

Analyse der individuellen psychologischen Besonderheiten des Wettkampfverhaltens führender Gewichtheber bei den Olympischen Spielen in Moskau

W. A. Poljakow, Moskau

Deutsche Zusammenfassung von Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1983 (Moskau: Fizkultura i Sport, 1983), S. 49–51: der Text ist eine Paraphrase, keine Übersetzung; Abbildungen sind die Originalbilder.

Problemstellung und Methodik

Nullversuche treten bei nahezu jedem Wettkampf auf; die Bewältigung der Belastung hängt von individuellen Eigenschaften des Nervensystems ab, weshalb der Trainer das Verhalten jedes Hebers vor und während des Wettkampfs kennen muss.
Methodik: Messung der Intervalle zwischen den Aufwärm- und den Wettkampfversuchen mit der Stoppuhr, verbunden mit der Beobachtung des Verhaltens und der Ausführungsqualität.

Befunde

Die Heber treten an die Hantel, sobald sie „psychophysiologische Bereitschaft“ verspüren — die einen in gleichmäßig länger werdenden Abständen, die anderen in unregelmäßigen.
Dieser Rhythmus der Bereitschaft beeinflusst den Erfolg erheblich (Abb. 1–8).
Typisches Intervall: ~2 min (Reißen), ~3 min (Stoßen), von Versuch zu Versuch länger werdend. Starke Schwankungen zeigen Unsicherheit an (Abb. 1–3).

Abb. 1: Intervalle zwischen Aufwärm- und Wettkampfversuchen, W. Alexejew, Reißen — Abb. 1–8: Intervall vor jedem Versuch (t, min) in Abhängigkeit von Versuchsnummer und Gewicht (kg; Wiederholungszahlen unter den Aufwärmgewichten); durchgezogene Linie — Aufwärmen, gestrichelt — Wettkampf; durchgestrichenes Gewicht — misslungener Versuch.
Abb. 1. W. Alexejew, Reißen: Aufwärmen 90–160 kg (160 misslungen), unregelmäßige Intervalle; Versuche mit 180 kg.

Abb. 2: Intervalle zwischen den Versuchen, W. Masin, Stoßen — Abb. 2. W. Masin, Stoßen: Aufwärmen 90–150 kg; Versuche 155–162.5 kg, dazwischen Hebungen mit 120 und 130 kg; unregelmäßige Intervalle.

Abb. 3: Intervalle zwischen den Versuchen, W. Christow, Stoßen — Abb. 3. W. Christow, Stoßen: Aufwärmen 50–210 kg, Spitzenwert von fast 7 min vor 200 kg; Versuche 220, 235, 235 kg.

Fallbeispiele

D. Rigert, Reißen (Abb. 4): sichtlich angespannt, beobachtete unablässig seinen Rivalen R. Alexandrow (Bulgarien) auf der Nebenbühne. Die Intervalle waren normal, doch er verfehlte seinen letzten Aufwärmversuch (160 kg) — auf diesem Niveau eine große Seltenheit, die als Warnzeichen übergangen wurde. Anschließend scheiterte er dreimal an 170 kg. Ursache: Die Form nach dem Wechsel in eine andere Gewichtsklasse wurde falsch eingeschätzt; das Anfangsgewicht wurde ohne Rücksicht auf sein individuelles Muster festgelegt.
W. Alexejew, Reißen (Abb. 1): kam früh, sorglos und unkonzentriert; unregelmäßige Intervalle; verfehlte im Aufwärmen 160 kg und stieg dennoch bei 180 kg ein (angemeldet waren 175 kg) — mit dem bekannten Ausgang. Für dieses Niveau nicht bereit.
Gut beherrschter Rhythmus und entsprechende Ergebnisse: D. Núñez und Ja. Russew (Reißen), A. Slatew und L. Taranenko (Stoßen), Abb. 5–8.

Abb. 4: Intervalle zwischen den Versuchen, D. Rigert, Reißen — Abb. 4. D. Rigert, Reißen: Aufwärmen 50–160 kg, gleichmäßig länger werdende Intervalle, 160 misslungen; drei Versuche mit 170 kg.

Abb. 5: Intervalle zwischen den Versuchen, D. Núñez, Reißen — Abb. 5. D. Núñez, Reißen: zehn Aufwärmversuche 50–110 kg in gleichmäßigen 2–3 min; Versuche 117.5, 122.5, 125 kg.

Abb. 6: Intervalle zwischen den Versuchen, Ja. Russew, Reißen — Abb. 6. Ja. Russew, Reißen: Aufwärmen 80–135 kg; Versuche 142.5, 147.5, 150 kg, nach dem ersten Hebungen mit 110–135 kg.

Abb. 7: Intervalle zwischen den Versuchen, A. Slatew, Stoßen — Abb. 7. A. Slatew, Stoßen: Aufwärmen 50–180 kg; Versuche 190, 200, 205 kg (205 durchgestrichen), nach dem ersten Hebungen mit 170 und 180 kg.

Abb. 8: Intervalle zwischen den Versuchen, L. Taranenko, Stoßen — Abb. 8. L. Taranenko, Stoßen: Aufwärmen 70–210 kg, allmählich länger werdende Intervalle; Versuche 220, 235, 240 kg.

Schlussfolgerung

Die Vorbereitung auf große Wettkämpfe muss das individuelle psychologische Verhalten jedes Hebers unter extremer körperlicher und psychischer Belastung berücksichtigen.