Equipamiento y aparatos

Un complejo de entrenamiento para halterofilia

V. N. Zakorko, Consejo Central de la Sociedad Deportiva Voluntaria de toda la Unión Burevestnik; Yu. T. Cherkésov, candidato a doctor en ciencias pedagógicas, y V. I. Zhúkov, Instituto Pedagógico Estatal de Armavir

Resumen en español de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1983 (Moscú: Fizkultura i Sport, 1983), pp. 63–65: el texto es una paráfrasis, no una traducción; las tablas de datos se reproducen íntegras con encabezados en español; las ilustraciones son las imágenes originales.

Finalidad

Una barra de peso constante deja poco margen para acentos adicionales de fuerza o de velocidad, y sin embargo distintas fases de un levantamiento requieren distinta fuerza y distinta velocidad de contracción (Sokólov 1967; Vorobiov 1971; Zhekov 1971; Frólov 1976).
Amplía el dispositivo anterior de los propios autores (certificado de inventor de la URSS n.º 611623), que proporciona resistencia decreciente y creciente dentro de un mismo levantamiento (efecto demostrado en la tesis doctoral de Yu. T. Cherkésov, 1979), pero que solo servía para los tirones de arrancada y de cargada. El complejo añade sentadillas, flexiones de tronco, presses y otros ejercicios.

Dibujo del complejo de entrenamiento de halterofilia: bastidor con barra, cables, eje cónico, reductor, peso sobre guías, plataforma e instrumentos de registro — El complejo de entrenamiento de halterofilia. Las partes 1–10 forman la **unidad de control**: 1 — barra; 2 — cable; 3 — poleas; 4 — eje cilindro-cónico con rosca acanalada; 5 — reductor-multiplicador de paso ascendente; 6 — eje cilíndrico (tambor); 7 — cable con peso; 8 — corredera; 9 — guías; 10 — bastidor. Las partes 11–15 forman la **unidad de registro de las características motoras**: 11 — plataforma de galgas extensométricas (fuerza); 12 — sensor de desplazamiento y velocidad; 13 — hilo; 14 — electrogoniómetro; 15 — registrador gráfico. (En la leyenda digitalizada los números 6 y 11 aparecen como letras; aquí se han restituido a partir del dibujo y del texto.)

Diseño

Unidad de control (1–10): el cable de la barra (2) se ramifica sobre poleas superiores (3) hacia los discos y se enrolla en la rosca acanalada de un eje cilindro-cónico (4). Un reductor de paso ascendente (5) acopla el eje coaxialmente a un tambor (6), del que cuelga un peso (7) sobre correderas (8) que se desplazan por guías verticales (9); todo ello montado sobre un bastidor (10).
Las poleas superiores y el cable ramificado son lo que hace posibles los ejercicios adicionales.
El reductor reduce el recorrido y la velocidad del peso (menor efecto inercial sobre el deportista) y mantiene tenso el cable 2.
Unidad de registro (11–15): plataforma de galgas extensométricas, sensor de desplazamiento y velocidad con un hilo hasta la barra, electrogoniómetro de rodilla, registrador gráfico. Descrita en trabajos anteriores: A. P. Býkov (Teoriya i praktika fizicheskoi kultury, 1966, n.º 4, pp. 44–45); R. Ganiev (3.ª Conferencia de toda la Unión «Electrónica y Deporte», Leningrado, 1972, pp. 11–12); tesis de A. A. Lukáshev (1972), S. I. Lelikov (1975), V. M. Frólov (1976).

Dimensiones propuestas para la unidad de control

Elemento	Tamaño, mm
Altura del bastidor	2500–2600
Eje cilindro-cónico: diámetro de la base menor del cono truncado	25–35
Eje cilindro-cónico: diámetro de la base mayor	130–150
Longitud de la rosca acanalada	1500–1700
Paso de la rosca acanalada	8–12
Diámetro del tambor	130–150

Funcionamiento

Inicio (p. ej., tirón de arrancada): el peso cuelga bajo el tambor, el cable 2 está tenso, el hilo del sensor está fijado al extremo de la barra; el deportista se sujeta el goniómetro a la rodilla y se sitúa sobre la plataforma.
Levantamiento: el peso, al caer, hace girar el tambor y el eje a través del reductor, enrollando el cable 2; el registrador traza el ángulo de la rodilla, la fuerza de reacción del suelo y el desplazamiento y la velocidad verticales de la barra.
Al bajar la barra, el peso vuelve a su posición y el aparato se restablece.
Modos: resistencia decreciente — el cable se enrolla desde el diámetro mayor hacia el menor del cono; creciente — a la inversa. El radio del eje determina el gradiente de resistencia.

Ventajas

Apto para deportistas de todos los niveles.
La resistencia variable evita las barreras de velocidad y de fuerza, y corrige la fuerza y la velocidad en distintas fases del movimiento.